Les lipides : amis ou ennemis ?

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Les lipides : amis ou ennemis ?

Les lipides : amis ou ennemis ?

par Nutrinature | Fév 7, 2025 | Conseil nutrition | 0 commentaires D’une façon générale, et dans le monde du sport plus particulièrement les lipides ont de longue date été mal, voire très mal considérés : ils augmentent la masse grasse, ils font monter le cholestérol,...
FRUITS ou JUS DE FRUITS ?

FRUITS ou JUS DE FRUITS ?

Aujourd’hui j’aborde une situation que je rencontre très régulièrement au cabinet : la consommation de jus de fruits (frais ou en brique) au petit déjeuner. Je sais que dans l’imaginaire collectif, le jus de fruit du matin (et encore plus si il est...
Boire de l’eau, indispensable !

Boire de l’eau, indispensable !

BOIRE de l’EAU ! L’eau est le constituant le plus abondant du corps humain, 65% environ. L’eau contient des sels minéraux intéressants pour notre équilibre de santé. Nous avons le devoir de la boire pour compenser les pertes quotidiennes de la sueur, de l’urine, et...
ENZYMES  DIGESTIVES

ENZYMES DIGESTIVES

Elles sont indispensables à la digestion ! Elles stimulent le cerveau, régénèrent les tissus, les cellules et les organes. Ce sont des catalyseurs, elles accélèrent les réactions biochimiques dans notre organisme qui permet son bon fonctionnement. Les Enzymes...
Brocoli = santé

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Brocoli = Santé Si vous ne le savez pas encore, le brocoli possède des vertus multiples et incontestables pour votre santé. Ce légume de la famille des choux nous offre un contenu naturel d’antioxydants, de vitamines C et E notamment, mais aussi vitamines K, B9...

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