Adriana Libera
Nutrithérapeute & Micronutritionniste
C’est quoi la micro-nutrition ?
Je suis Adriana Libera, infirmière spécialisée en micronutrition et alimentation. En tant que nutrithérapeute et praticienne en santé fonctionnelle, je m’engage à améliorer votre bien-être par des approches nutritionnelles personnalisées.
Qu’est-ce que la micronutrition ?
La micronutrition est une méthode de santé complémentaire visant à optimiser votre bien-être en assurant des apports adéquats en macronutriments (protéines, lipides, glucides) et en micronutriments (vitamines, minéraux, antioxydants). Elle repose sur le choix minutieux des aliments, leur consommation au bon moment et en quantité adaptée, permettant une digestion et une assimilation efficaces. Les micronutriments, une fois absorbés, soutiennent de nombreux processus cellulaires, assurant ainsi le bon fonctionnement de notre corps. Des carences ou excès en certains nutriments peuvent entraîner des symptômes tels que fatigue, troubles digestifs, insomnie, douleurs chroniques, déséquilibres hormonaux, baisse d’énergie et fluctuations de l’humeur.
Après un bilan de 1h30, je vous fournirai des conseils alimentaires personnalisés et, si nécessaire, je vous recommanderai des compléments alimentaires pour soutenir votre santé.
Pourquoi consulter en micronutrition ?
Consulter en micronutrition peut vous aider à :
– Améliorer votre santé globale grâce à une alimentation adaptée. Augmenter votre énergie et réduire la fatigue.
– Améliorer votre digestion et résoudre les problèmes digestifs (constipation, ballonnements, intestin irritable).
– Soutenir votre santé mentale et améliorer votre humeur.
– Réguler vos hormones en cas de déséquilibres hormonaux. Optimiser la fertilité des couples, que ce soit naturellement ou en PMA. Améliorer les performances physiques des sportifs.
– Adapter l’alimentation à vos besoins individuels.
– Prévenir les maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le diabète. Renforcer votre système immunitaire pour mieux prévenir les maladies.
En résumé, la micronutrition, associée à une expertise en hormonologie, permet de personnaliser votre alimentation pour améliorer votre bien-être général et traiter des problèmes de santé spécifiques.
Pour prendre un premier RDV : https://www.planity.com/adriana-cabinet-esthetique-les-lilas-93260
Mon parcours
Passionnée par l’hormonologie féminine, je suis spécialisée dans la gestion des déséquilibres hormonaux : troubles thyroïdiens, diabète, surpoids, SPM, SOPK, endométriose, infertilité et ménopause. Ayant travaillé en néonatalogie et bénéficiant d’une expérience personnelle en PMA, je suis particulièrement investie dans l’optimisation de la fertilité des couples, en mettant l’accent sur l’importance de l’équilibre nutritionnel pour les deux partenaires.
Téléphone
06.60.66.99.45
