OMÉGA 7

L’huile d’argousier est une source exceptionnelle et particulièrement riche en Oméga 7 (principalement sous forme d’acide palmitoléique), un acide gras mono-insaturé moins connu que les Oméga 3 et 6, mais très bénéfique pour la santé.

Voici un résumé des principaux bienfaits associés aux Oméga 7 à base d’huile d’argousier :

💧 Santé de la Peau et des Muqueuses

C’est le bénéfice le plus souvent mis en avant. L’Oméga 7 contribue à :

• Hydratation intense : Il est un composant naturel du sébum humain, ce qui lui permet de renforcer la barrière hydrolipidique de la peau, limitant la perte d’humidité et améliorant la souplesse et l’élasticité.

• Soulagement de la sécheresse : Il est très efficace pour lutter contre la sécheresse des muqueuses (yeux, bouche, voies respiratoires, et zone intime/vaginale), souvent liée à l’âge (ménopause) ou à certains troubles.

• Réparation et régénération : Il soutient la régénération cellulaire et la réparation des tissus, ce qui peut être bénéfique pour les peaux sensibles, irritées, ou souffrant d’affections comme l’eczéma, la couperose, l’acné, ou après des brûlures.

• Action anti-âge : Il peut aider à ralentir le processus naturel de vieillissement cutané en améliorant l’élasticité et en réduisant l’apparence des rides dues à la sécheresse.

❤️ Santé Cardiovasculaire et Métabolique

Les Oméga 7 sont également reconnus pour leurs effets sur le métabolisme, car ils agissent comme une lipokine (messager lipidique) qui module certaines fonctions métaboliques :

• Gestion du poids : Ils peuvent jouer un rôle dans une meilleure utilisation des graisses, aidant à prévenir leur stockage et pouvant contribuer à la gestion du poids.

• Profil lipidique : Ils peuvent aider à abaisser les taux de triglycérides et de mauvais cholestérol (LDL), tout en favorisant le bon cholestérol (HDL), ce qui est essentiel pour la santé cardiaque.

• Gestion de la glycémie : Ils peuvent améliorer la sensibilité à l’insuline, contribuant ainsi à prévenir des troubles métaboliques comme le diabète de type 2.

🛡️ Propriétés Anti-inflammatoires et Antioxydantes

L’huile d’argousier, en plus des Oméga 7, contient une synergie de nutriments (Vitamines A, E, flavonoïdes, etc.) qui confèrent des effets protecteurs :

• Action anti-inflammatoire : Les Oméga 7 peuvent aider à réduire l’inflammation systémique en agissant sur des marqueurs clés comme la Protéine C-Réactive (CRP).

• Protection antioxydante : La richesse en antioxydants (notamment la Vitamine E) contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, responsable du vieillissement cellulaire.

• Santé digestive : L’action régénérante et anti-inflammatoire peut renforcer et réparer la muqueuse intestinale, aidant à l’absorption des nutriments et contribuant à l’équilibre du microbiote.

En résumé, l’huile d’argousier est une source privilégiée d’Oméga 7, particulièrement précieuse pour l’hydratation et la régénération de la peau et de toutes les muqueuses du corps, ainsi que pour le soutien métabolique et cardiovasculaire.

💊 Posologie courante

La dose recommandée est de 1 à 4 capsules par jour, à prendre avec un verre d’eau, de préférence au cours d’un repas.
Ceci correspond fréquemment à un apport quotidien d’Oméga 7 allant de 150 mg à 600 mg (parfois plus en phase d’attaque).

⏳ Durée de la cure

Pour obtenir des effets significatifs, une cure est généralement recommandée pour une durée de 1 à 3 mois, renouvelable si nécessaire.

⚠️ Précautions importantes
Respectez la dose journalière : Ne dépassez jamais la dose journalière recommandée sur l’emballage de votre produit.
Anticoagulants : L’huile d’argousier peut potentiellement diminuer la coagulation du sang. Elle est donc déconseillée aux personnes sous traitement anticoagulant. Consultez impérativement votre médecin dans ce cas.
Femmes enceintes ou allaitantes et jeunes enfants : Demandez l’avis d’un professionnel de santé (médecin, pharmacien).
Mode de vie sain : Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.